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ゆったりピラティス・ストレッチ 3ヵ月コース

身体のゆがみを正し、深層部の筋肉を鍛えてきれいな姿勢や呼吸法を習得をしましょう。 初心者歓迎です。 【日程】 4月12日・26日、5月10日・24日、6月14日・28日 (すべて土曜)14時00分~

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癒しのピラティス・ストレッチ 3ヵ月コース

体のゆがみを正し、深層部の筋肉を鍛えてきれいな姿勢や呼吸法を習得する。 初心者歓迎。  10月12日(土)・26日(土)、11月2日(土)・16日(土)・30日(土)、 12月14日(土)(計6回)

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